Muay Thai
Tayland‘da ortaya çıkan ve özgün adı Muay Thai olan dövüş sporu. Tayland Boksu da denir. Başta Tayland olmak üzere Myanmar (eski adı ile Burma), Kamboçya, Laos gibi Güneydoğu Asya ülkelerinde uygulanır. Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı oldukça sert bir dövüş sanatıdır.
Muay Thai'de eller, dirsekler, tekmeler ve dizler temel saldırı tekniklerinde kullanılmaktadır.
Neden Muay Thai?
Muay Thai yapmanın vücuda faydaları oldukça geniş kapsamlıdır ve hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır. İşte bazı başlıca faydaları:
- Kardiyovasküler Sağlık
- Güç ve Dayanıklılık
- Esneklik
- Koordinasyon ve Denge
- Kilo Kontrolü
- Rehabilitasyon
- Öfke Kontrolü
- Disiplin ve Odaklanma
Bazı Muay Thai Teknikleri
Jab
Yumruk Teknikleri (Chok)
Hook
Yumruk Teknikleri (Chok)
Push Kick
Tekme Teknikleri (Tae)
Jumping Knee
Diz Vuruşları (Khao)
Horizontal Elbow
Dirsek Vuruşları (Sok)
High Kick
Tekme Teknikleri (Tae)
Blocking
Savunma ve Kaçınma Teknikleri
Parrying
Savunma ve Kaçınma Teknikleri
Teep
Diğer Teknikler
Eğitim Kategorilerimiz
Yaş gruplarına göre eğitim kategorilerimiz aşağıdadır.
Eğitimlerimizden Kareler
Tüm yaş gruplarımızın eğitimlerinden görseller aşağıdadır.
Muay Thai Duruşu
Muay Thai Duruşu hayata karşı bir duruş olarak benimsenir. Kişinin saldırganlığı bastırması, özgüvenini yükseltmesine fayda eder. Ve ayrıca günün yorgunluk ve stresinden uzak bir biçimde negatif enerjisinden kurtulmasını sağlar. Amatör olarak yapılabilecek en uygun dövüş sporlarından biridir.